Em uma recente pesquisa do IBGE informa que os estudantes tem uma alimentação inadequada e com pouca atividade física esporte, dança, caminhada, entre outros exercícios. A pesquisa aconteceu em 2012 entre os estudantes de 13 a 15 anos.
Segundo o levantamento 41,3% dos estudantes disseram que consomem guloseimas 5 ou mais dias da semana e 78% fazem menos de uma hora de atividade física.
Frutas. legumes e vegetais
Os dado mais preocupante para os especialistas da área da saúde é a pequena porcentagem de apenas 30% disseram consumir frutas frescas, 21% dos entrevistados responderam que nunca comem frutas e quase 11% nunca comem hortaliças.
A boa alimentação começa em casa, incentive seus filhos, amigos e parentes para uma alimentação rica em frutas, legumes, grãos e vegetais.
Merenda escolar
Prepare a merenda escolar com alimentos frescos e de qualidade, ou incentive seu filho para ter uma alimentação saudável na escola.
Fonte: IG Saúde
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